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Temps d'échange sur vos besoins, définition de l'objectif et proposition d'un protocole personnalisé

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Pourquoi consulter un Sophrologue ?

Comment se déroule une séance ?

  1. Un temps d'échange libre sur l'état émotionnel

  2. Un temps pour la relaxation dynamique (respirations)

  3. Un temps pour la Sophronisation (relaxation)

  4. Un temps d'échange libre sur les ressentis

Durée : 60min

Pour quels objectif ?

L'objectif d'un protocole d'accompagnement est défini ensemble à l'issu de l'anamnèse (premier temps d'échange de la première séance - 20/30 min). Cet objectif est précis et défini dans le temps. 

A la suite de la première séance, je travaille à constituer votre protocole en fonction de vos besoins et de vos ressources. J'adopte même votre champ lexical !

Le protocole a pour rôle d'organiser tous les outils de la Sophrologie pour vous permettre d'atteindre votre objectif en toute autonomie.

Comment préparer une séance de Sophrologie en ligne

Consultez notre guide pour préparer votre séance :

séance de sophrologie en ligne sur tablette avec notre sophrologue en ligne alexandra schlienger qui réalise une relaxation dynamique pour se détendre en visio sur ordinateur ou tablette
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