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La Sophrologie pourquoi ça marche ?
La Sophrologie pourquoi ça marche ? La Sophrologie veut dire "science de l'harmonie de l'âme"... Si la Sophrologie fonctionne aussi bien,...
Quelle tenue pour la Sophrologie ?
Comment s'habiller lors d'une séance de Sophrologie ? Afin de maximiser vos chances de concentration et d'optimisation des deux grands...
La Sophrologie, quand consulter ?
La Sophrologue quand consulter ?
Enfants, adolescents, adultes et séniors
10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
60 % des français déclarent souffrir de troubles du sommeil, quels pourraient être les conseils pour favoriser un sommeil de qualité ?...
La Sophrologie c'est quoi ?
La Sophrologie est une méthode de relaxation qui permet d’évacuer les tensions physiques, émotionnelles et mentales pour répondre à un...
Conseil de lecture : Il est grand temps de rallumer les étoiles, Virginie Grimaldi
J'ai découvert de livre au hasard d'une promenade en librairie. Mes yeux se sont posés sur ses couleurs incroyables, je vous en fais un...
La Sophrologie : votre solution anti-stress
Qu’est-ce que le stress ? Selon le Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ».[1] Le...
Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...
Conseil de lecture : Ambitieuse et Epanouie, Jenny Chammas
J'ai découvert ce livre en faisant des recherches sur le coaching. Lecture enrichissante qui mérite d'être parcourue du début à la fin si...
Conseil de lecture : L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle
J'ai découvert ce livre à sa sortie pendant mes années lycée. Je me souviens avoir été percutée par cette lecture incroyable. J'ai donc...
Conseil de lecture : Mlle Chanel entre mythe et inspiration : l'histoire d'une femme hors du commun.
Nous sommes le 5 mai 2021. En tant que fan inconditionnelle, admiratrice transie depuis l'adolescence, je ne pouvais passer à côté de...
Soulager le syndrome des jambes sans repos avec la Sophrologie.
Introduction qu’est-ce-que les jambes sans repos : 5 à 10% de la population souffre du syndrome des jambes sans repos, appelé également...
Bruxisme et Sophrologie : symptôme d'une souffrance psychologique profonde ?
Qu’est-ce-que le Bruxisme ? Dans le dictionnaire le Larousse, le bruxisme est défini comme “des mouvements répétés et inconscients de...
Troubles du sommeil : causes, conséquences et solutions en Sophrologie
Selon un sondage réalisé en 2014 par l’OpinionWay pour le Nouvel Observateur et Europe 1, 12 millions de Français souffrent d’insomnie,...
Comment gérer la pression professionnelle en télétravail grâce à la Sophrologie ?
Dans l’opinion des grandes entreprises, on note que le télétravail était déjà clivant, bien avant l’épidémie de la Covid-19, du fait des...
Prêt ?
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