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C'est quoi une séance de Sophrologie ?
La sophrologie, une discipline souvent évoquée mais pas toujours bien comprise. Elle s'est imposée comme une méthode efficace pour gérer...
Vivre sereinement ses examens médicaux grâce à la Sophrologie
Les examens médicaux peuvent être une source de stress et d'anxiété pour de nombreuses personnes. La sophrologie peut aider à vivre...
Comment retrouver de l'énergie grâce à la Sophrologie ?
Il est normal de se sentir fatigué(e) de temps en temps, mais lorsque la fatigue devient chronique, elle peut impacter négativement notre...
Enfants : comment ne pas s'énerver avec leurs devoirs grâce à la Sophrologie ?
Les devoirs scolaires peuvent être une source de stress et de tensions pour les enfants et leurs parents. Les enfants peuvent se sentir...
Comment stimuler sa créativité grâce à la Sophrologie ?
La créativité, quand en parle-t-on ? La créativité est une qualité précieuse qui peut être utilisée dans toutes les facettes de notre...
Séance de Sophrologie : une approche holistique du bien-être
Dans le monde d'aujourd'hui, où tout va très vite, beaucoup d'entre nous ont du mal à trouver l'équilibre et la paix intérieure. Nous...
Rôle et définition de la respiration
Définition rapide de la respiration : La respiration est l'un des processus les plus importants de notre corps. C'est un acte vital qui...
Mère et chef d'entreprise : garder confiance en soi
Être une mère et une cheffe d'entreprise peut être une expérience enrichissante et gratifiante, mais cela peut également être un défi de...
Evacuer le trac grâce à la Sophrologie
Définition du trac ? Vous commencez à me connaître, j'affectionne le Larousse. On y trouve cette définition : "Peur ou angoisse...
Chanter et poser son souffle grâce à la Sophrologie
Définition du souffle ? Souffle et chanteur ? Pourquoi poser son souffle ? Le lien entre la Sophrologie et le souffle ? Comment définir...
Le courage d'être soi grâce à la Sophrologie
Quelle définition pour le courage ? Sommes nous tous courageux ? Pourquoi avoir le courage ? Quel lien entre Sophrologie et courage ?...
Oser réaliser ses projets sereinement grâce à la Sophrologie
Comment peut-on oser ? Est-il possible de vaincre sa timidité ? Pouvons-nous tout oser dans la vie ? Quelle prise de risque dans mes...
Se libérer de la charge mentale grâce à la Sophrologie
Comment définir la charge mentale ? "La charge mentale a été définie pour la première fois par Monique Haicault en 1984 et se définit par...
Prendre du recul grâce à la Sophrologie
Définition "Prendre du recul" Vous avez l'habitude, je commence toujours par une définition, selon le Larousse, Prendre du recul : ...
Quelle différence entre Sophrologie et Coaching ?
Sophrologie et Coaching, est-ce que la Sophrologie ne serait pas du coaching ? Pourquoi parle-t-on parfois de sophro coach ? Nous verrons...
Qu'est-ce-que le féminin sacré ?
"On ne naît pas femme, on le devient" Simone de Beauvoir A notre époque, on entend énormément parler du féminisme. Mais est-il possible...
Qu'est-ce-que la Relaxation Dynamique ?
Définition de la Relaxation Dynamique La relaxation dynamique est un type d'exercices en Sophrologie inspiré du yoga. La relaxation...
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Comment fait-on une séance de Sophrologie ? La Sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle qui permet d'atteindre un...
Quelle différence entre Sophrologie et méditation ?
Qu'est-ce que la méditation ? Selon wikipédia, "Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une...
Sophrologie, quelle formation choisir ?
La Sophrologie est une formation reconnue par le Ministère du Travail grâce à la seule et unique certification qui existe : le RNCP....
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